¿CONOCES LOS BENEFICIOS DEL PILATES?

¿Qué es el PILATES? Es un método creado por Joseph H. Pilates a principios del siglo XX, tiene como principios básicos:

• Concentración: necesaria para la conexión mente-cuerpo
• Precisión: necesaria para la ejecución de movimientos que deben realizarse
• Respiración: representa el fundamento de esta metodología
• Control: es fundamental ya que evita que se realicen ejercicios bruscos que puedan acarrear algún daño físico
• Centralización: dispone que el centro del cuerpo esté representado por todo el grupo de músculos abdominales, la base de la espalda y los glúteos.

¿Por qué elegir Pilates?

El pilates es una forma excelente de desarrollar la fuerza del núcleo, mejorar la flexibilidad, la agilidad, la coordinación y corregir la postura así como disminuir los niveles de estrés. En nuestro centro de pilates en Madrid, nos dedicamos a ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos de salud y forma física mediante programas personalizados que se adaptan a las necesidades individuales.

 Nuestros Servicios de Pilates en Madrid ¿Te animas? 

En Osteopatía y Fisioterapia Habana, ofrecemos clases de pilates en Madrid tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Nuestros instructores están altamente capacitados y comprometidos a garantizar que cada sesión sea efectiva, segura y orientada a tus necesidades.
 

Gracias a conocimientos en biomecánica, cadenas musculares, concepto GDS, pilates… Adaptamos la metodología de los ejercicios a cada persona en función de sus necesidades.

¿QUÉ OFRECEMOS?

• PILATES SUELO Y ACCESORIOS
• GRUPOS REDUCIDOS
• CLASES IMPARTIDAS POR FISIOTERAPEUTAS EXPERTOS EN PILATES
• REALIZAMOS UNA CLASE DE PRUEBA INICIAL DE FORMA INDIVIDUAL

¡ANÍMATE, Y VEN A CONOCER NUESTROS GRUPOS DE PILATES!